Generaliseret angst er kendetegnet ved, at man bekymrer sig om mange forskellige emner (fremtiden, helbredet, ulykker, økonomi, arbejdsliv osv.) i en stor del af den vågne tid. Dette resulterer i vedvarende angst og nervøsitet samt i en generel anspændthed og ængstelse, som ikke er begrænset til særlige situationer eller omstændigheder.
Mennesker med generaliseret angst vil ofte have antagelser om, at deres bekymringer er ukontrollerbare og farlige for deres helbred samtidig med, at de også kan have modstridende overbevisninger om, at bekymring er gavnligt og hjælper dem med at være forberedt eller afværge farer. Søvnen er ofte påvirket, og der optræder deciderede fysiske symptomer. Jf. nedenfor.
For at få diagnosen generaliseret angst skal symptomerne have stået på i mindst seks måneder, og der skal være mindst fire symptomer heraf et autonomt (uden for viljens kontrol).
Symptomerne kan inddeles i forskellige grupper: Autonome symptomer (uden for viljens kontrol)
Symptomer fra bryst og mave
Psykiske symptomer
Almene symptomer
Spændingssymptomer
BEMÆRK: Nogle af symptomerne ligner symptomer, som forekommer ved en række fysiske sygdomme. Det er derfor vigtigt, at du fortæller om dine symptomer, så lægen kan udelukke disse sygdomme.
Angsten vedligeholdes gennem langvarig dvælen ved bekymringer samt forskellige uhensigtsmæssige adfærdsstrategier som undgåelse, forsøg på beroligelse og samtaler om objektet for bekymring, mv.
Med nyere behandlingsformer og især metakognitiv terapi, er der gode udsigter for fremtiden.
Se her, hvis du vil vide mere om forskellige behandlingsformer.
98 % af vores bekymringer bliver aldrig til virkelighed
OBS om generaliseret angst youtube.com/watch?v=xTQNSZMbkj0
Pjece om generaliseret angst:
Se anbefalede bøger i litteraturlisten
