Nr. 28, april 2010

ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en af de nye store retninger inden for den kognitive behandling, har måske løsningen for nogle. Ved hjælp af ACT kan man lære at håndtere smertelige følelser og tanker bl.a. ved at acceptere tankernes tilstedeværelse uden at hæfte sig ved deres budskab, som alligevel ikke nødvendigvis er sandt. Hvis du har tankemylder, kender du måske også til problemet med ikke at kunne sove. Du ligger og vrider og vender dig i sengen i håb om at kunne falde i søvn

Tema: Søvn og angst

Indhold

• Leder: Ligestilling mellem fysisk og psykisk sygdom
• Den gode søvn – hvordan får man den?
• Søvnmangel får hjernen til at skrumpe
• Vil gerne have anden hjælp end sovepiller
• Hvem tager på af antidepressiv medicin?
• ACT – Acceptance and Commitment Therapy
• Seks ud af ti norske børn med angst får ikke behandling
• Flere psykisk syge slås med stofmisbrug
• Lykkepiller gør følelseskolde mennesker bløde
• Behandlingsret anno 2010
• Behandlingstilbud i Svendborg
• Antidepressiv medicin kan skade fostre
• Nyt fra ODA
• Årsregnskab 2009
• Bogomtaler:
  • Fri for angst – med kognitive metoder" af Henrik Tingleff og Maja Schou
  • "Lykkefælden: Stop kampen – lev livet" af Russ Harris
• Fri for angst på Amager
• Særligt gen giver os vinterdepression
• Forbrug af antidepressiv medicin steget med 30 % på fem år
• Personlig historie: "Det hjælper ikke at bedøve sig med alkohol og piller"
• Angstlidelser påvirkes af forældres misbrug